Psihoterapija je tretman koji se zasniva na terapijskom odnosu i saradnji između klijenta i terapeuta. Većina terapija usmerena je na rešavanje problema i fokusirana na određene ciljeve. To znači da ćete na početku tretmana, zajedno sa svojim terapeutom, odlučiti koje specifične promene želite da postignete u svom životu. Navedeni ciljevi će biti podeljeni u manje, lakše dostižne celine, uključene u plan tretmana. Ovo se ostvaruje putem razgovora i primenom tehnika koje predlaže terapeut, kako bi osoba lakše upravljala teškim situacijama. Terapija pomaže i u informisanju osobe, upoznavanju sa poremećajem, kao i sa korisnim i efikasnim mehanizmima suočavanja sa problemima. Bazirana na razgovoru, uz upotrebu prikladih, često kreativnih tehnika, psihoterapija osigurava podržavajuću okolinu koja vam omogućava da razgovarate otvoreno s nekim ko će da vas razume i ko vas ne osuđuje.
Iako su tehnike i psihoterapijski pravac u nekim slučajevima važni za to kako će klijent napredovati, sve je više pokazatelja da je odnos između klijenta i terapeuta taj koji je ključan faktor u procesu napretka i oporavka. Ovaj specifičan odnos podrazumeva nešto što nazivamo ,,korektivno emocionalno iskustvo“, gde tokom psihoterapije, klijent uči da može sa drugim ljudima da izgradi drugačiju vrstu odnosa od onoga na šta je navikao, uči da postoje različiti pristupi situacijama, kao i da sebe počne da doživljava na drugačiji i pozitivniji način. Vi ćete zajedno sa psihoterapeutom raditi na tome da utvrdite i promenite svoje obrasce mišljenja i ponašanja koji vas sprečavaju da se osećate najbolje što možete. Kada postanete svesni kako nešto radite, možete odlučiti da li ćete nastaviti tako u budućnosti ili vam takvo funkcionisanje više ne odgovara, i preuzeti odgovornost za sopstvene izbore. Ukratko, kroz psihoterapiju učimo da bolje upoznamo sebe, da umanjimo tegobe i da razvijemo svoje pune potencijale kao ličnosti.
Psihoterapija osobu uči da stoji čvrsto na nogama, dok se suočava sa težom stranom života. Da neizbežne poteškoće, borbe, patnje, bolesti, gubitak, frustracije, razočaranja, i smrt dočeka sa verom u sopstvenu snagu, istovremeno ne zaboravljajući na lepu stranu života. Da prihvati polaritete života, proširi svest, i doživi preobražavajuće iskustvo. Psihoterapija pruža osobi priliku da se, u skladu sa svojim potrebama, uhvati u koštac sa svim trnovitim pitanjima, koja su često usko, mada nesvesno, povezana sa trenutnim problemima. Cilj terapije je, pored izlečenja konkretnog problema, i inicijalnog olakšanja, da pomogne osobi u pronalaženju sopstvene filozofske i duhovne perspektive u životu. Uz takve temelje, suočavanje sa svim budućim problemima dešava se iz pozicije unutrašnje snage i stabilnosti.
Psihoterapija, u svojoj završnoj fazi, rađa ljude koji su svesniji, slobodniji, odgovorniji za sebe, autentičniji, kreativniji, otporniji, hrabriji, sposobniji za ljubav i saosećanje, i svesniji sebe i sveta oko sebe. Kada se bolje osjećamo u svojoj koži i kada bolje razumemo sebe, raste naša sposobnost da glatko prolazimo kroz nezgodne situacije, kao i naša energija da potpunije živimo i budemo prisutniji u važnim odnosima. U trenutku kada završite sa terapijom, ne samo da će problem sa kojim ste došli biti rešen, već ćete otići s novim veštinama koje ćete moći koristiti za bolje nošenje sa svim izazovima koji vas u budućnosti mogu dočekati.
Psihoterapija je oružje i saborac u ličnoj borbi. Ona je tu da vam pomogne da pronađete svoj put, da vam pokaže da na tom putu niste sami i da izlaz uvek postoji. Ona je čarobno ogledalo, koje će vam umesto sopstvenog lika pokazati sve ono što nosite u sebi. Pokazaće vam osobu na koju ćete uvek moći da računate.